Herzlich Willkommen

Wer ich bin

Brahmi
Ute Steffens
  1. 1971
    geboren in Mayen/Eifel
  2. 2006
    erstes Yoga & Ich
  3. seit 2013
    zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Vidya, Hatha Yoga)
  4. 2013
    Namensvergabe „Brahmi“ im Yoga Vidya Ashram Westerwald und somit der Beginn von Yoga BUS (Brahmi Ute Steffens)
  5. seit 2014

    Weitergabe der Yogalehre in verschiedenen Klassen (auch innerbetrieblich)

    Mitglied im Berufsverband Yoga Vidya

  6. seit 2018
    betriebliche Gesundheitspartnerin für die Merck KGaA
  7. 2019
    IHK zertifiziert „Betriebliches Gesundheitsmanagement“
  8. seit 2020

    Eigenes Yogastudio in Kaiserslautern

    Zertifizierte Business Yogalehrerin (Yoga Vidya und yogabiz)

  9. Aktuell
    Fernstudium „Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung“

Yoga

Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes in der Bewegung. Ein ganzheitliches System, um Körper und Geist zu dehnen und zu kräftigen. Eigene Grenze erkennen, wertfrei annehmen und/oder ausdehnen.

Der Fokus liegt auf der achtsamen Atmung, die mit den Bewegungen in Einklang gebracht wird und umgedreht. Somit hat der Geist genug zu tun und Du verlässt entspannt das Yoga Studio.

In meinen Klassen beginne ich mit einer kurzen Anfangsmeditation, dann folgen die Asanas (Körperstellungen) in mehr oder weniger fließender Abfolge. Die Endentspannung wird unterschiedlich gestaltet.

Dies kann z.B. eine Mediation oder eine Phantasiereise sein. Somit umfasst eine Unterrichtseinheit ca. 75 Minuten.

Das Studio

Ich habe mir für die Zeit mit Euch ein kleines Yogastudio ausgesucht, welches für maximal drei Schüler ausgelegt ist. Somit kann ich sehr individuell auf die einzelnen Schüler eingehen und die gemeinsame Zeit wird als sehr intensiv und reich an Erfahrungen wahrgenommen.

Wenn Du also im kleinen Kreis mit Freunden oder Kollegen in die Welt des Yogas eintauchen möchtest, bist Du bei mir genau richtig.

Das Studio ist absolut barrierefrei und somit auch für Rollstuhlfahrer/Rollator-Nutzer geeignet. Gerne erstelle ich auf Anfrage ein speziell auf diese Bedürfnisse zugeschnittenes Unterrichtsprogramm. Selbstverständlich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

Ebenfalls angeboten werden in Zukunft Tagesworkshops zu den Themen Meditation, Achtsamkeit und Minimalismus.

Preise & Zeiten

Einzelkarte
In der Gruppe
75 Minuten
15
10er Karte
In der Gruppe
10 x 75 Minuten
140

Eine Unterrichtseinheit Yoga umfasst ca. 75 Minuten.

Preise

Als exklusives Eröffnungsangebot biete ich von Juni 2021 bis August 2021 eine Unterrichtseinheit Yoga für 15,00 Euro pro Schüler an.

Eine Zehnerkarte kostet 140,- Euro und kann im Zeitraum bis 31.10.2021 genutzt werden.

Einzelunterricht kostet ab 70,- Euro im Studio, ab 80,- zzgl. Fahrtkosten bei Dir daheim (Umkreis 50 km möglich).

Rabatte für Schüler, Studenten, Rentner und Geringverdiener werden eingeräumt.

Zeiten

Ich kann Zeitfenster Montag - Sonntag von 11:00 – 20:00 Uhr anbieten.

Für bereits Yoga-Geübte biete ich Yoga online über Zoom an.

Solltet ihr eine eigene Matte besitzen, dürft ihr diese gerne mitbringen. Decken sind vorhanden und werden bedingt durch die aktuelle Situation nach einmaliger Nutzung gewaschen.

Corona-Regeln

Aufgrund der aktuellen Bestimmungen im Umgang mit der COVID-19 Pandemie, darf ich leider nur 2 Personen gleichzeitig unterrichten. Es werden keine Atemübungen (Pranayama) stattfinden. Üblicher Weise reiche ich nach der Yogastunde meinen Schülern eine Tasse Tee und wir lassen das Erlebte gemeinsam ein wenig nachwirken. Auch dies ist aufgrund der besonderen Umstände aktuell nicht möglich. Die gesamte UE wird mit Maske abgehalten.

Kontakt

Folgende Möglichkeiten der Kontaktaufnahme stehen zur Verfügung.

+49-178-45-344-70

WhatsApp oder Mailbox (ich rufe gerne zurück).

Yoga BUS
Brahmi Ute Steffens
Welschgasse 2A
67659 Kaiserslautern

Es hängt ein Briefkasten am Yogastudio, in den eine Nachricht eingeworfen werden kann.